09.07.2024
Liikkujan ideapankki – kaikille avoin ja maksuton
Liikuntapalvelut oli mukana Kainuun Liikunnan hallinnoimassa Digisti Sporttia -hankkeessa. Hankkeessa tuotettiin mm. Liikkujan ideapankki, jonka tarkoituksena on vinkata erilaisia liikkumisen vaihtoehtoja lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelusta peruskunnon kohottamiseen.
Liikkujan ideapankista löydät ohjeita ja vinkkejä liikkumiseen ja kunnon kehittämiseen. Harjoitteita löytyy kaiken ikäisille ja eri fyysisen kunnon osa-alueille.
Nappaa itsellesi mieluisimmat vaihtoehdot Liikkujan ideapankista