Kainuu ja Pohjois-Karjala panostavat ikäihmisten terveysliikuntaan – Voimaa vanhuuteen -ohjelma alkaa

Kuva: Ikäinstituutti

Voimaa vanhuuteen -ohjelma on Ikäinstituutin kehittämä terveysliikuntaohjelma, jonka tavoitteena on kehittää ja jalkauttaa hyviä käytäntöjä iäkkäiden liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta.

Ohjelma toteutetaan yhteistyössä kuntien, järjestöjen sekä hyvinvointialueiden kanssa. Työn keskiössä on rakentaa sujuva palvelupolku eri toimijoiden välille sekä yhtenäistää liikuntatoimintaa alueella.

”Kuhmolainen väestö ikääntyy ja on tärkeää, että itsenäinen, toimintakykyinen arki jatkuu mahdollisimman pitkään. Hankkeen avulla pyrimme tiivistämään kaupungin, hyvinvointialueen, yhdistysten ja yksilöiden välistä yhteistyötä. Yhdessä toisiamme kannustaen haluamme antaa mahdollisuuksia ylläpitää ja edistää hyvää ikääntymistä.”, kertoo hyvinvointiaktivaattori Riikka Kähkönen. ”Kuhmon erityispiirteenä on tässä hankkeessa miettiä keinoja liittää yhtymäpintoja kulttuurihyvinvoinnin ja  fyysisen hyvinvoinnin edistämiseksi”, jatkaa Kähkönen. Hän toteaa myös, että hankkeessa on hyvät onnistumisen edellytykset, kun mukana on kaksi vahvaa yhdistystä, joiden toiminta kohdentuu ikääntyvään väestöön.

”On hienoa nähdä, että tutkitusti tuloksellinen Voimaa vanhuuteen -toiminta laajenee uusille alueille,” sanoo Ikäinstituutin toiminnanjohtaja Katja Borodulin. ”Odotamme innolla yhteistyötä Kainuun ja Pohjois-Karjalan hyvinvointialueiden kanssa iäkkäiden terveysliikunnan ja liikkumismahdollisuuksien edistämiseksi.”

Seuraavien kolmen vuoden aikana Ikäinstituutti tarjoaa Kainuun ja Pohjois-Karjalan hyvinvointialueille muun muassa koulutuksia, kuntakohtaista ohjausta, webinaareja ja verkostotapaamisia sekä materiaaleja.

Tavoitteena on löytää terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat iäkkäät ja lisätä heille tarkoitettua voima- ja tasapainosisältöistä ryhmäliikuntaa, liikuntaneuvontaa, ulkoilua ja vertaisohjattua toimintaa.

”Voimaa vanhuuteen -ohjelma vahvistaa alueellista yhteistyötä, jonka avulla tuemme ikääntyvien kainuulaisten toimintakykyä yhdessä kuntien ja järjestöjen kanssa. Liikunnalla on keskeinen merkitys hyvinvoinnissa, ja siinä pienetkin teot ovat tärkeitä,” korostaa ikäihmisten palveluiden toimialuejohtaja Kaisa-Mari Käyhkö Kainuun hyvinvointialueelta.

”Olemme iloisia, että Pohjois-Karjalan ikääntyvä maakunta pääsi mukaan tähän ohjelmaan. Yhdessä kuntien ja järjestöjen kanssa pystymme lisäämään alueen ikääntyneiden aktiivista liikkumista, jakamaan tietoa terveellisistä elintavoista sekä edistämään kaatumisen ehkäisyä”, sanoo ikäalueen palvelujohtaja Hannele Komu Pohjois-Karjalan hyvinvointialueelta Siun Sotesta.

Voimaa vanhuuteen -ohjelma edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään jossain määrin heikentyneiden ikäihmisten (75+) yhdenvertaisia liikkumismahdollisuuksia, itsenäistä suoriutumista ja osallistumista ottamalla käyttöön hyviä toimintatapoja liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta. Hyvien toimintatapojen käyttöönotto toteutetaan yhteistyössä järjestöjen, julkisen sektorin ja ikäihmisten kanssa. Ohjelmassa on tähän mennessä ollut mukana jo 135 kuntaa eri puolilla Suomea.

Lue lisää ohjelman verkkosivuilta ja Voimaa vanhuuteen Kainuussa.

Lisätietoja:

Johtava asiantuntija Saila Hänninen, Ikäinstituutti saila.hanninen@ikainstituutti.fi, puh. 040 582 9892
Ikäihmisten palveluiden toimialuejohtaja Kaisa-Mari Käyhkö, Kainuun hyvinvointialue kaisa-mari.kayhko@kainuu.fi, puh. 040 624 0668
Ikäalueen palvelujohtaja Hannele Komu, Siun sote hannele.komu@siunsote.fi, puh. 013 3306692
Vt. hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen päällikkö Leena Suhonen, Siun sote leena.suhonen@siunsote.fi, puh. 013 3304295
Hyvinvointiaktivaattori Riikka Kähkönen, Kuhmon kaupunki riikka.kahkonen@kuhmo.fi, puh. 044 725 5423