Kuka minua liikuttaisi? – Pilotti työikäisille
Liikkumaan aktivoivassa ohjauksessa Sinua tuetaan kokonaisvaltaisesti hyödyntämällä uusinta tietoa elintapaohjauksesta ja liikuntaneuvonnan menetelmistä. Elintapamuutoksessa huomioidaan liikunta, ravitsemus ja voimavarasi. Keskiössä ovat personointi ja motivointi. Mikäli kaipaat tukea jonkin uuden liikkumismuodon aloittamiseksi, tuemme myös tässä.
Jyväskylän yliopiston Vuokatin liikuntateknologian yksikkö ja Kajaanin ammattikorkeakoulu yhdessä Hyrynsalmen, Sotkamon ja Suomussalmen kuntien sekä Kuhmon kaupungin kanssa etsivät osallistujia uudenlaiseen liikkumaan aktivoivaan ohjaukseen.
Tue omaa hyvinvointiasi ja lähde mukaan, mikäli:
- Kaipaat tukea elintapamuutoksen toteuttamiseen ja haluat mukaan matalankynnyksen toimintaan löytämään itsellesi mielekkään tavan liikkua
- Olet perusterve, mutta vähän liikkuva
- Olet 20–50-vuotias
- Asut Hyrynsalmella, Kuhmossa, Sotkamossa tai Suomussalmella
Liikkumaan aktivointi käynnistyy tammi-helmikuussa 2025 ja kestää 4 kuukautta.
Lisätietoja liikkumaan aktivoivasta sisällöstä ja aikataulusta löydät tästä linkistä
Tee itsellesi hyvää ja lähde mukaan – me autamme sinua!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: s-posti: liikuntateknologia@jyu.fi tai
puh: 040 777 3103 / 050 306 8083
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!
25 ensimmäistä kuhmolaista pääsee mukaan pilottiin.
Liikkumaan aktivointia toteutetaan osana Kuka minua liikuttaisi? -hanketta, jota rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö/Suomi liikkeelle -ohjelma.
Sotkamon kunta
Hyrynsalmen kunta
Suomussalmen kunta
Kuhmon kaupunki
Opetus- ja kulttuuriministeriö
Kajaanin Ammattikorkeakoulu