Kuule kuinka puut puhuvat

Työllisyyspalveluiden asiakas, muistathan asioida työllisyyspalveluissa sovitusti myös kesällä ja lomakautena! Työnhakusi pysyy voimassa, kun asioit työvoimaviranomaisen kanssa sovitulla tavalla ja sovittuna ajankohtana sekä noudatat sinulle annettuja ohjeita ja määräaikoja.

☀️ Asioi ensisijaisesti Työmarkkinatorin Asiointi -verkkopalvelussa, jossa saat myös yhteyden työvoimaviranomaiseen

☀️ Muista ilmoittaa tilanteesi ja yhteystietojesi muutoksista. Työvoimaviranomaisen pitää pystyä tarvittaessa tavoittamaan sinut.

👉 tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/asiointi

☀️Asiointi työllisyyspalveluissa vain ajanvarauksella.

🌸Kuhmon kaupunki toivottaa kaikille oikein hyvää juhannusta!🌸

💐Tässä tunnelmia eilisestä kesämuusikoiden juhannusteemaisesta kahvikonsertista💐

🌞@visitkuhmo löydät juhannuspostauksen, jossa on listattu Kuhmossa järjestettäviä juhannusmenoja🌞

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan energiajuomien myynti alle 18-vuotiaille tulisi kieltää.

Vuoden 2025 kouluterveyskyselyn tiedonkeruun mukaan Tuupalan yläkoulun 8.-9. lk oppilaista 16 % juo energiajuomaa lähes päivittäin. Tytöt käyttävät energiajuomaa hieman yleisemmin kuin pojat. Kuhmolaiset nuoret käyttävät energiajuomia yleisemmin kuin kainuulaiset tai yleisesti suomalaiset nuoret. (Kuva2)

THL:n toteuttaman Nuorten ravitsemustutkimuksen mukaan 12–20-vuotiaista nuorista 67 prosenttia kertoi juovansa energiajuomia ainakin joskus, 42 prosenttia vähintään kerran viikossa, 15 prosenttia 3–5 kertaa viikossa ja 6 prosenttia päivittäin tai lähes päivittäin. Käyttö oli samanlaista niin tytöillä kuin pojilla. (Kuvat3-4)

Energiajuomia käyttävistä nuorista moni kokee riippuvuutta tai kokee muuten juovansa niitä liikaa.

Energiajuomia käytettiin vuorokauden eri aikoina, mutta käyttö painottui erityisesti iltapäivään ja alkuillan tunteihin. Etenkin pojat joivat energiajuomia myös ilta-aikaan.

Lasten ja nuorten energiajuomien käyttöön on havaittu liittyvän monia haitallisia terveysvaikutuksia:

⛔️ verenpaineen nousua
⛔️ sykkeen muutoksia ja sydämentykytystä
⛔️ hammasterveyden ongelmia
⛔️ unihäiriöitä
⛔️ erilaisia psyykkisiä oireita
⛔️ heikentynyttä koettua terveyttä
⛔️ päänsärkyä
⛔️ vatsakipua
⛔️ stressiä

Unihäiriöt aiheuttavat keskittymisvaikeuksia ja haasteita oppimisessa.

Haitallisten terveysvaikutusten taustalla on energiajuomien sisältämä runsas määrä kofeiinia ja happoja sekä joissakin energiajuomissa oleva runsas sokerin määrä.

THL on suositellut jo yli 10 vuotta sitten energiajuomien myynnin rajoittamista alle 15-vuotiaille. Tämän ja muiden suomalaistutkimusten mukaan se ei ole riittänyt hillitsemään nuorten kasvavaa energiajuomien kulutusta.

THL kannattaa lainsäädäntöä, joka kieltää energiajuomien myynnin alle 18-vuotiaille. Lisäksi on tarve rajoittaa lapsiin ja nuoriin kohdentuvaa epäterveellisten elintarvikkeiden markkinointia. Nämä tukisivat yhdessä lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia monipuolisesti.

Lähde @thl.fi

Härkävaunulla evakkoon: kuhmolaiset talvisotaa paossa -tapahtuma kokoaa yhteen kuhmolaisia ja vieraita muilta paikkakunnilta 22.–23.8.

Tapahtuman pääpaikkana on Kuhmo-talo, jossa on lauantaina 22.8. ohjelmassa mm. Kuhmon evakuointiin liittyviä luentoja sekä Nivala-seuran ”Kuhmon evakot” -videon (1990) esittäminen. Kuhmolaisten evakkomuistoista kertova näyttely on esillä Kuhmo-talolla lauantaina ja sunnuntaina ja kahvila Juttua palvelee molempina päivinä. Kuhmo-talon tapahtumiin on vapaa pääsy.

Viikonlopun aikana on myös muuta oheisohjelmaa: Talvisotamuseoon tutustuminen (la ja su, pääsymaksu aik. 5 €/ lapset 3 €), Jyrkänkosken tukikohdan esittely (la ja su) sekä Kuhmon pienoismallin esittely (su). Museoon ja Jyrkänkoskelle järjestetään lauantaina myös maksuton bussikuljetus.🚌

Tapahtuma on osa 17.–23.8. järjestettävää Kuhmon Kotiseutuviikkoa. 🌲

Härkävaunulla evakkoon -tapahtuman järjestää Rajaseudun muistot -hanke yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa. Hankkeen yhteystiedot löydät postauksesta ja kaupungin verkkosivuilta.

#kuhmo #kainuu #talvisota #historia #evakot

15.6. maanantaina tapasimme Hietaperässä kyläläisiä YHESSÄ -hankkeen puitteissa. Ennen keskusteluja päästiin testaamaan tonkkumin heittämisen taitoja. Tulen äärellä syvennyttiin keskustelemaan Hietaperästä kylänä. Illassa nousi esille jälleen se, miten paljon kylissä on jo pohdittu erilaisia varautumiseen liittyviä asioita ja miten tärkeää yhteisöllisyys kylissä on. Tiedonvälittäminen kyliin ja kylissä nousivat illassa muiden asioiden ohella esille vahvasti. Kiitos Hietaperän kylälle antoisasta keskustelusta!

Kylissä pidettävissä illoissa pohditaan yhdessä kylien kanssa erilaisia turvallisuuteen, häiriö- ja poikkeustilanteisiin sekä varautumiseen liittyviä asioita. Tavoitteena on tunnistaa konkreettisia ja tiedollisia tarpeita, ja kartoitamme illoissa koulutustarpeita kansalaistaitoihin liittyen. Iltoja jatketaan kuhmolaisten kylien kanssa. Hankkeen puitteissa on myös mahdollista kartoittaa kaivoveden laatua sekä teetättää kylätaloihin liittyen erilaisia kartoituksia.

Voitte olla suoraan yhteydessä Katri Konttiseen niin sovitaan kylälle aikaa: 040 481 2091 tai katri.konttinen@sotkamo.fi
Lisätietoja hankkeesta: https://www.kuhmo.fi/tyo-ja-yrittaminen/elinkeinopalvelut/hankkeet/yhessa-yhteisollista-hyvinvointia-ja-turvaa/