Kuule kuinka puut puhuvat

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan energiajuomien myynti alle 18-vuotiaille tulisi kieltää.

Vuoden 2025 kouluterveyskyselyn tiedonkeruun mukaan Tuupalan yläkoulun 8.-9. lk oppilaista 16 % juo energiajuomaa lähes päivittäin. Tytöt käyttävät energiajuomaa hieman yleisemmin kuin pojat. Kuhmolaiset nuoret käyttävät energiajuomia yleisemmin kuin kainuulaiset tai yleisesti suomalaiset nuoret. (Kuva2)

THL:n toteuttaman Nuorten ravitsemustutkimuksen mukaan 12–20-vuotiaista nuorista 67 prosenttia kertoi juovansa energiajuomia ainakin joskus, 42 prosenttia vähintään kerran viikossa, 15 prosenttia 3–5 kertaa viikossa ja 6 prosenttia päivittäin tai lähes päivittäin. Käyttö oli samanlaista niin tytöillä kuin pojilla. (Kuvat3-4)

Energiajuomia käyttävistä nuorista moni kokee riippuvuutta tai kokee muuten juovansa niitä liikaa.

Energiajuomia käytettiin vuorokauden eri aikoina, mutta käyttö painottui erityisesti iltapäivään ja alkuillan tunteihin. Etenkin pojat joivat energiajuomia myös ilta-aikaan.

Lasten ja nuorten energiajuomien käyttöön on havaittu liittyvän monia haitallisia terveysvaikutuksia:

⛔️ verenpaineen nousua
⛔️ sykkeen muutoksia ja sydämentykytystä
⛔️ hammasterveyden ongelmia
⛔️ unihäiriöitä
⛔️ erilaisia psyykkisiä oireita
⛔️ heikentynyttä koettua terveyttä
⛔️ päänsärkyä
⛔️ vatsakipua
⛔️ stressiä

Unihäiriöt aiheuttavat keskittymisvaikeuksia ja haasteita oppimisessa.

Haitallisten terveysvaikutusten taustalla on energiajuomien sisältämä runsas määrä kofeiinia ja happoja sekä joissakin energiajuomissa oleva runsas sokerin määrä.

THL on suositellut jo yli 10 vuotta sitten energiajuomien myynnin rajoittamista alle 15-vuotiaille. Tämän ja muiden suomalaistutkimusten mukaan se ei ole riittänyt hillitsemään nuorten kasvavaa energiajuomien kulutusta.

THL kannattaa lainsäädäntöä, joka kieltää energiajuomien myynnin alle 18-vuotiaille. Lisäksi on tarve rajoittaa lapsiin ja nuoriin kohdentuvaa epäterveellisten elintarvikkeiden markkinointia. Nämä tukisivat yhdessä lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia monipuolisesti.

Lähde @thl.fi

Härkävaunulla evakkoon: kuhmolaiset talvisotaa paossa -tapahtuma kokoaa yhteen kuhmolaisia ja vieraita muilta paikkakunnilta 22.–23.8.

Tapahtuman pääpaikkana on Kuhmo-talo, jossa on lauantaina 22.8. ohjelmassa mm. Kuhmon evakuointiin liittyviä luentoja sekä Nivala-seuran ”Kuhmon evakot” -videon (1990) esittäminen. Kuhmolaisten evakkomuistoista kertova näyttely on esillä Kuhmo-talolla lauantaina ja sunnuntaina ja kahvila Juttua palvelee molempina päivinä. Kuhmo-talon tapahtumiin on vapaa pääsy.

Viikonlopun aikana on myös muuta oheisohjelmaa: Talvisotamuseoon tutustuminen (la ja su, pääsymaksu aik. 5 €/ lapset 3 €), Jyrkänkosken tukikohdan esittely (la ja su) sekä Kuhmon pienoismallin esittely (su). Museoon ja Jyrkänkoskelle järjestetään lauantaina myös maksuton bussikuljetus.🚌

Tapahtuma on osa 17.–23.8. järjestettävää Kuhmon Kotiseutuviikkoa. 🌲

Härkävaunulla evakkoon -tapahtuman järjestää Rajaseudun muistot -hanke yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa. Hankkeen yhteystiedot löydät postauksesta ja kaupungin verkkosivuilta.

#kuhmo #kainuu #talvisota #historia #evakot

15.6. maanantaina tapasimme Hietaperässä kyläläisiä YHESSÄ -hankkeen puitteissa. Ennen keskusteluja päästiin testaamaan tonkkumin heittämisen taitoja. Tulen äärellä syvennyttiin keskustelemaan Hietaperästä kylänä. Illassa nousi esille jälleen se, miten paljon kylissä on jo pohdittu erilaisia varautumiseen liittyviä asioita ja miten tärkeää yhteisöllisyys kylissä on. Tiedonvälittäminen kyliin ja kylissä nousivat illassa muiden asioiden ohella esille vahvasti. Kiitos Hietaperän kylälle antoisasta keskustelusta!

Kylissä pidettävissä illoissa pohditaan yhdessä kylien kanssa erilaisia turvallisuuteen, häiriö- ja poikkeustilanteisiin sekä varautumiseen liittyviä asioita. Tavoitteena on tunnistaa konkreettisia ja tiedollisia tarpeita, ja kartoitamme illoissa koulutustarpeita kansalaistaitoihin liittyen. Iltoja jatketaan kuhmolaisten kylien kanssa. Hankkeen puitteissa on myös mahdollista kartoittaa kaivoveden laatua sekä teetättää kylätaloihin liittyen erilaisia kartoituksia.

Voitte olla suoraan yhteydessä Katri Konttiseen niin sovitaan kylälle aikaa: 040 481 2091 tai katri.konttinen@sotkamo.fi
Lisätietoja hankkeesta: https://www.kuhmo.fi/tyo-ja-yrittaminen/elinkeinopalvelut/hankkeet/yhessa-yhteisollista-hyvinvointia-ja-turvaa/

Ohi on ja kauan odotettu vapaus koittaa – mitäs nyt? Tutustu työllisyyspalveluiden tärppeihin, jotka olemme koonneet palveluksen päättäneille 👇💡

Jos sinulla ei ole vielä työ- tai opiskelupaikkaa, ilmoittaudu työnhakijaksi viimeistään ensimmäisenä työttömyyspäivänäsi. Työnhaku voidaan aloittaa jo ennen kotiutumista, kun palveluksen päättymispäivä on tiedossa. Kätevimmin ilmoittaudut työnhakijaksi Työmarkkinatorin Asiointi -verkkopalvelussa.

📍www.tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/asiointi

Kun olet ilmoittautunut työttömäksi ja työnhakusi on voimassa, voit hakea työttömyystukea Kelasta. Jos kuulut työttömyyskassaan, hae ansiopäivärahaa kassastasi. Työttömyysturva tukee toimeentuloasi työnhaun aikana.

Asioi työllisyysohjaajasi kanssa sovitulla tavalla ja noudata annettuja määräaikoja. Voit hakea työpaikkoja, kartoittaa koulutusmahdollisuuksia tai edetä muun sinulle sopivan ratkaisun suuntaan ohjeistuksen mukaisesti.

Jos olet alle 25-vuotias eikä sinulla ole ammatillista tutkintoa tai korkeakoulututkintoa, sinun on tullut hakea kahteen syksyllä alkavaan koulutukseen, jotta voit saada työttömyytesi ajalta tukea. Kysy koulutukseen hakeutumisvelvoitteesta lisää työllisyysohjaajaltasi.

#tj0 #kainuunprikaati #varusmies #intti #armeija

Kuhmon kaupunginvaltuusto tutustui maanantaina 15.6. Juminkeossa Alpo ja Nina Sailon veistos- ja reliefikokoelmaan. Esittelijänä toimi Juminkeko-säätiön kunniapuheenjohtaja Markku Nieminen.

Juminkeko-säätiö on vastaanottanut arvokkaan lahjoituksen Alpo ja Niina Sailon jälkeläisiltä: ainutlaatuisen veistoskokoelman, joka koostuu Kalevalan kääntäjien ja vienalaisten perinteentaitajien muotokuvista. Kyseessä on historiallinen teko suomalaisen kulttuuriperinnön vaalimisessa.

Alpo Sailo oli Kalevala-seuran perustajajäsen, joka omisti elämäntyönsä Kalevalan maailmaan ja sen hahmojen ikuistamiseen kuvanveiston keinoin. Hänen rinnallaan työtä jatkoi Niina Sailo. Yhdessä he loivat merkittävän taidekokonaisuuden, joka rikastuttaa Juminkeon näyttelytarjontaa ja tuo Kalevalan hengen eläväksi myös nykypäivässä.

💙 Tämä lahjoitus vahvistaa Kuhmon asemaa Kalevalaisen kulttuurin sydämenä.

Tähän näyttelyyn kannattaa tutustua, edellisen kerran näitä veistoksia on ollut Juminkeossa näyttelyssä vuonna 2001. Näyttelyitä ao. kokoelmasta on järjestetty hyvin harvoin. Kokoelmassa patsaita on noin 300 ja reliefejä noin 1000, joten vaihtuvia näyttelyitä on runsaasti luvassa tulevina vuosina.

Veistosten siirtoa tuettiin Kainuun tulevaisuusrahastosta. @kainuunliitto